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ダイエット最適キャベツのナポリタン風炒め
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ダイエット最適キャベツのナポリタン風炒め-レシピのメイン写真

ダイエット最適キャベツのナポリタン風炒め

ただの料理好き21歳
ただの料理好き21歳 @cook_40162533

キャベツをやや太めに千切りにすることで、存在感を感じることが出来る。簡単に美味しく痩せれます!
このレシピの生い立ち
某動画サイトで見たものを自分なりにアレンジしました!

キャベツをやや太めに千切りにすることで、存在感を感じることが出来る。簡単に美味しく痩せれます!
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ダイエット最適キャベツのナポリタン風炒め

ただの料理好き21歳
ただの料理好き21歳 @cook_40162533

キャベツをやや太めに千切りにすることで、存在感を感じることが出来る。簡単に美味しく痩せれます!
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某動画サイトで見たものを自分なりにアレンジしました!

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. キャベツ 300g
  3. ソーセージ 3本
  4. 塩コショウ 少々
  5. 料理酒 ひと回し
  6. ケチャップ 大さじ4〜5
  7. マヨネーズ 小さじ2
  8. 醤油 小さじ2
  9. バター 10g
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作り方

  1. 1

    ソーセージを斜め薄切り、玉ねぎも薄切り、キャベツはやや太めの千切りにする。

  2. 2

    フライパンでソーセージと玉ねぎを炒める。この際塩ひとつまみを入れる(分量外)

    • ダイエット最適キャベツのナポリタン風炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたらキャベツを入れて料理酒をひと回しかけ炒めていく。

  4. 4

    キャベツがしんなりしてきたらコンソメ大さじ1を加えてさらに炒める。

  5. 5

    キャベツをフライパンの端によせ、ケチャップ、マヨネーズ、醤油を入れて軽く煮詰める。軽く煮詰まったら全体とあえる。

  6. 6

    仕上げにバターを加えて、塩コショウで塩味を調整して完成。(バターはマーガリンで代用可、なくてもok)

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ただの料理好き21歳
ただの料理好き21歳 @cook_40162533
2023/04/16 14:16に公開
料理好き公務員4年目!将来的にYouTubeもやりたい!Instagram➣@yck__228
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