豚バラ肉と新玉ねぎでトロトロ魯肉飯風!!

ひなの☆クック
ひなの☆クック @cook_40380054

子供も喜ぶ甘い味付け♡♡おうちで魯肉飯♡♡
このレシピの生い立ち
苦手な香辛料を使わずに人気の魯肉飯を作ってみたくて、チャレンジしてみました。

豚バラ肉と新玉ねぎでトロトロ魯肉飯風!!

子供も喜ぶ甘い味付け♡♡おうちで魯肉飯♡♡
このレシピの生い立ち
苦手な香辛料を使わずに人気の魯肉飯を作ってみたくて、チャレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 豚バラブロック肉 400g
  2. 新玉ねぎ 1/2玉
  3. 半熟ゆで卵 2個
  4. ほうれん草 1/3束
  5. 麺つゆ 適量
  6. ごま 適量
  7. 片栗粉 大さじ3
  8. ☆しょうゆ 大さじ2
  9. ☆砂糖 大さじ2
  10. ☆チューブにんにく 3cm
  11. おろしショウガ 小さじ1 1/2
  12. ☆はちみつ 小さじ2
  13. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  14. 100cc

作り方

  1. 1

    半熟ゆで卵を麺つゆにつけておく。新玉ねぎをごま油で炒める。ほうれん草は下茹でしておきます。

  2. 2

    豚バラ肉は、1cm強の角切り。片栗粉を全体にまぶし、フライパンにごま油を入れて炒める。火が通ったら、☆を加える。

  3. 3

    玉ねぎを加えて混ぜ、加熱。

  4. 4

    すぐにとろみがついてきます。

  5. 5

    ご飯の上に半熟ゆで卵、ほうれん草、豚肉を乗せたら、出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラについている片栗粉でとろみが出ます。☆を入れたら素早く火をとめます。注意!!長く煮ると肉が固くなります。

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家族のために減塩を心がけています。日々、改善中です(*^^*)
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