いわしを３枚におろし、１口大にして小麦粉をまぶす。

ミニトマトを半分に切る。

にんにくの皮をむいて半分にし、芽の部分を除く。

少し水戻しした真昆布を細かく切る。

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、ローズマリーを加え弱火でニンニクが柔らかくなるまで火を通す。

柔らかくなったら4⃣の真昆布を加えて２分程度加熱する。ローズマリーを取り出し、いわしを加えて表面がカリっとするまで焼く。

焼きあがったら、一度全てを取り出し、ミニトマトを炒める。ミニトマトに火が通ったら、具材を戻して、濃口醤油を加える。

パスタを茹でる。（分量外の塩を入れて、表示より１分短く茹でる）

7⃣を温め、パスタの茹で汁を適量入れて乳化させ、混ざったらパスタを加え混ぜる。 盛り付けたら、ローズマリーをのせて完成。