新じゃがと鶏肉のコンソメバター蒸し

クレハ【クレラップ】
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フライパン一つで超簡単!お弁当にも!
このレシピの生い立ち
こちらのレシピはYuuさん考案です。じゃがいもは事前のレンジ加熱不要!フライパン一つで簡単に作れるように考えました。

新じゃがと鶏肉のコンソメバター蒸し

フライパン一つで超簡単!お弁当にも!
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こちらのレシピはYuuさん考案です。じゃがいもは事前のレンジ加熱不要!フライパン一つで簡単に作れるように考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉  1枚(300g)
  2. 新じゃがいも 2〜3個(200g)
  3. アスパラガス 100g(いんげんでも可)
  4. A
  5. 大さじ3
  6. 大さじ2
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  8. 少々
  9. B
  10. バター 10g
  11. 塩、粗びき黒こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切ります。新じゃがいもはよく洗って皮ごと小さめの乱切りにします。

  2. 2

    アスパラガスは根元のかたい部分をピーラーでむき、斜め薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにフライパン用ホイルシートを敷き、鶏肉の皮目を下にして並べます。中火にかけ、途中上下を返し約3分焼きます。

  4. 4

    じゃがいもを加えてさっと炒め、Aを加えてふたをし、約8分蒸し焼きにします。

  5. 5

    アスパラガスを加え、ふたをしてさらに約2分蒸し焼きにします。仕上げにBを加えてからめます。

コツ・ポイント

火が通りやすいよう、具材は小さめに切ってください。
蒸し焼きの途中で水分がなくなったら、水を大さじ1〜2ほど追加してください。

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