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☆オリーブオイルの塩焼うどん☆
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☆オリーブオイルの塩焼うどん☆-レシピのメイン写真

☆オリーブオイルの塩焼うどん☆

スペイン産オリーブ油
スペイン産オリーブ油 @cook_40279839

スペイン産オリーブオイルを簡単に活用できる調理法、炒め物♫ 
シンプルで美味しい、家族で楽しめる焼うどんをご紹介!

このレシピの生い立ち
☆栄養士のれしぴ☆が「スペイン産オリーブオイル」へと考案したレシピです。抗酸化作用のあるβカロチンは免疫を高め健康を維持します。同じく抗酸化作用の高いポリフェノールを含むエクストラバージンオリーブオイルが加わった、栄養バランスの良い1品。

スペイン産オリーブオイルを簡単に活用できる調理法、炒め物♫ 
シンプルで美味しい、家族で楽しめる焼うどんをご紹介!

このレシピの生い立ち
☆栄養士のれしぴ☆が「スペイン産オリーブオイル」へと考案したレシピです。抗酸化作用のあるβカロチンは免疫を高め健康を維持します。同じく抗酸化作用の高いポリフェノールを含むエクストラバージンオリーブオイルが加わった、栄養バランスの良い1品。

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☆オリーブオイルの塩焼うどん☆

スペイン産オリーブ油
スペイン産オリーブ油 @cook_40279839

スペイン産オリーブオイルを簡単に活用できる調理法、炒め物♫ 
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☆栄養士のれしぴ☆が「スペイン産オリーブオイル」へと考案したレシピです。抗酸化作用のあるβカロチンは免疫を高め健康を維持します。同じく抗酸化作用の高いポリフェノールを含むエクストラバージンオリーブオイルが加わった、栄養バランスの良い1品。

スペイン産オリーブオイルを簡単に活用できる調理法、炒め物♫ 
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☆栄養士のれしぴ☆が「スペイン産オリーブオイル」へと考案したレシピです。抗酸化作用のあるβカロチンは免疫を高め健康を維持します。同じく抗酸化作用の高いポリフェノールを含むエクストラバージンオリーブオイルが加わった、栄養バランスの良い1品。

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材料

  • うどん玉 2玉
  • 豚肉 100g
  • キャベツ  2〜3枚
  • 玉ねぎ  1/2個
  • 人参 1/2本
  • スペイン産エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • ●酒  大さじ1
  • ●水 大さじ1
  • ●中華だし 小さじ1
  • ●塩   小さじ1/2
  • ●しょうゆ  小さじ1/2
  • ●こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにスペイン産エクストラバージンオリーブオイルを入れ中火で熱し
    にんにくを炒める♪

    • ☆オリーブオイルの塩焼うどん☆作り方1写真
  2. 2

    人参も加え、ややしんなりしたら肉も加えて炒め♪

    • ☆オリーブオイルの塩焼うどん☆作り方2写真
  3. 3

    肉にほぼ火が通ったらキャベツと玉ねぎも加えて炒める♪

    • ☆オリーブオイルの塩焼うどん☆作り方3写真
  4. 4

    うどんと●を加えて麺をほぐすように炒める♫

    • ☆オリーブオイルの塩焼うどん☆作り方4写真
  5. 5

    全体に炒まったら出来上がり✴️

    • ☆オリーブオイルの塩焼うどん☆作り方5写真

コツ・ポイント

・うどんとスペイン産オリーブオイルさえあれば、野菜は冷蔵庫にあるお好みのもので大丈夫。

・お好みで鷹の爪を加えるときは、手順1のオイルで香りを出しましょう。最後に七味をトッピングしても。

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スペイン産オリーブ油
スペイン産オリーブ油 @cook_40279839
2020/12/28 07:47に公開
スペイン産オリーブオイル。最高品質の味わい。スペイン産オリーブオイルのWEBはこちら!https://www.oliveoilsfromspain.jp
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このレシピのキーワード

塩焼き うどん 豚肉 にんじん キャベツ 酒 玉ねぎ ゆでうどん

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