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新玉ネギと白身魚のオーブン焼き
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新玉ネギと白身魚のオーブン焼き-レシピのメイン写真

新玉ネギと白身魚のオーブン焼き

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

グリルした新玉ネギのジューシーな甘みに、白身魚のうまみが良く合う一品です。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

グリルした新玉ネギのジューシーな甘みに、白身魚のうまみが良く合う一品です。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
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新玉ネギと白身魚のオーブン焼き

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

グリルした新玉ネギのジューシーな甘みに、白身魚のうまみが良く合う一品です。
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MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

グリルした新玉ネギのジューシーな甘みに、白身魚のうまみが良く合う一品です。
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MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
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材料

2人分
  • 新玉ネギ 1個
  • 白身魚 2切れ
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン 小さじ1
  • ミニトマト 3個
  • ローズマリー
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作り方

  1. 1

    新玉ネギは皮をむき半分に切り、1cmの輪切りにします。

  2. 2

    白身魚は塩をかけて10分ほど置き、水分をふき取ります。

  3. 3

    ボウルに①・塩・黒胡椒・オリーブオイル・白ワインを入れて、混ぜ合わせます。

  4. 4

    耐熱容器の底に③を敷きつめます。

  5. 5

    ④に②・半分に切ったミニトマト・ローズマリーをおき、オリーブオイルをまわしかけて黒胡椒をふります。

  6. 6

    ⑤を200℃に熱したオーブンで焼く25分焼いたら完成です。

コツ・ポイント

新玉ネギを底に敷くことで、新玉ネギの水分と魚の出汁、白ワインが混ざりスープのような味わいになります。

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2023/04/10 04:25に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

魚 ミニトマト 玉ねぎ 白身

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