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高校生男子お弁当23年4月10日
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高校生男子お弁当23年4月10日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当23年4月10日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

ほっけ　
手羽元と大根煮　
えだまめ　
味噌汁
このレシピの生い立ち
生のほっけが安くて買ってきたのですが、身がほろほろしちゃってグリルの網の隙間からぽろぽろ落ちてしまったので、ほぐして醤油をかけて入れました。

ほっけ　
手羽元と大根煮　
えだまめ　
味噌汁
このレシピの生い立ち
生のほっけが安くて買ってきたのですが、身がほろほろしちゃってグリルの網の隙間からぽろぽろ落ちてしまったので、ほぐして醤油をかけて入れました。

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高校生男子お弁当23年4月10日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

ほっけ　
手羽元と大根煮　
えだまめ　
味噌汁
このレシピの生い立ち
生のほっけが安くて買ってきたのですが、身がほろほろしちゃってグリルの網の隙間からぽろぽろ落ちてしまったので、ほぐして醤油をかけて入れました。

ほっけ　
手羽元と大根煮　
えだまめ　
味噌汁
このレシピの生い立ち
生のほっけが安くて買ってきたのですが、身がほろほろしちゃってグリルの網の隙間からぽろぽろ落ちてしまったので、ほぐして醤油をかけて入れました。

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材料

  • 　　ほっけ １枚
  • ほっけ
  • 　　しょうゆ 小さじ１
  • 手羽元と大根煮
  • 　　手羽元 8本
  • 　　大根 1/2本
  • 　　ビール 350ｍｌ
  • 　　みりん 大さじ２
  • 　　砂糖 大さじ１
  • 　　しょうゆ 大さじ２
  • 　　だしの素 小さじ１
  • えだまめ すきなだけ
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作り方

  1. 1

    ほっけ

    魚焼きグリルで焼く。
    ほぐして醤油をかける。

    生のほっけで身がほろほろしちゃったのでほぐしました。

    • 高校生男子お弁当23年4月10日作り方1写真
  2. 2

    手羽元と大根煮

    大根を厚めのいちょう切りにしてビニール袋へ入れてレンジでチン。
    ビールと手羽元を鍋に入れて20分煮る

    • 高校生男子お弁当23年4月10日作り方2写真
  3. 3

    大根と調味料を入れて１５分煮る。

  4. 4

    えだまめ

    冷凍の好きなだけ

    • 高校生男子お弁当23年4月10日作り方4写真
  5. 5

    味噌汁

    えのき
    わかめ
    とうふ

    • 高校生男子お弁当23年4月10日作り方5写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2023/04/10 01:00に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

大根 枝豆 ビール ほっけ 手羽元

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