アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)

Name: アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳 200cc; ターメリック(うこん) 適量; ギーバター 小さじ1程度

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時＝”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ＾＾

このレシピの生い立ち
アーユルヴェーダ的なライフスタイルをゆるーく実践しています
３つのドージャ＝ヴァータ(元素:空&風スリム体型)、ピッタ(元素:火&土中肉中背体型)、カファ (元素:土&水ぽっちゃり体型)お勧めor控える食べ物がドージャによって違います

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時＝”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ＾＾

アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)

マキトド @cook_40083916

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時＝”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ＾＾

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材料

牛乳 200cc
ターメリック(うこん) 適量
ギーバター小さじ1程度

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作り方

1

温めた牛乳にターメリックとギーバターを入れるだけ
2

※やったことないのですが(^^;)面倒でなければ、ターメリックをギーで炒めたものを使った方が美味しいそうです
3

※ターメリックは消化作用や新陳代謝の活性をよくする働きがあるともいわれ、体質改善や皮膚病にも用いられる…そうです

コツ・ポイント

★ギー他の摂り方★
レシピID:21471203 ＝ギーバターのトースト
レシピID:21468318 ＝太白ごま油&ギーの焼き餅

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つくれぽ

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マキトド @cook_40083916

2021/01/02 12:36に公開

ペーパー栄養士、自称健康オタクのフィットネスインストラクター♪よく食べ・よく動き・よく眠り・よく喋りがモットー☆料理はスピーﾄﾞクッキング・手抜きが得意＆要領は良い？が、盛りつけ・飾りつけセンスはイマイチだと思ってマス(^ ＾；)最近、パン作りにもチャレンジしようと思っている新米主婦デス・・・皆さんのレシピは実に独創的で刺激されてま～す☆どれもお、おいしそうっ！

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