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アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)
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アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)-レシピのメイン写真

アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)

マキトド
マキトド @cook_40083916

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時=”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ^^

このレシピの生い立ち
アーユルヴェーダ的なライフスタイルをゆるーく実践しています
3つのドージャ=ヴァータ(元素:空&風 スリム体型)、ピッタ(元素:火&土 中肉中背体型)、カファ (元素:土&水 ぽっちゃり体型)お勧めor控える食べ物がドージャによって違います

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時=”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ^^

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アーユルヴェーダ的なライフスタイルをゆるーく実践しています
3つのドージャ=ヴァータ(元素:空&風 スリム体型)、ピッタ(元素:火&土 中肉中背体型)、カファ (元素:土&水 ぽっちゃり体型)お勧めor控える食べ物がドージャによって違います

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アーユルヴェーダHotミルク(ピッタ)

マキトド
マキトド @cook_40083916

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時=”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ^^

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3つのドージャ=ヴァータ(元素:空&風 スリム体型)、ピッタ(元素:火&土 中肉中背体型)、カファ (元素:土&水 ぽっちゃり体型)お勧めor控える食べ物がドージャによって違います

アーユルヴァータ的なホットミルクです♪
イライラした時=”ピッタ”が上がりがちな時にどうぞ^^

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材料

  • 牛乳 200cc
  • ターメリック(うこん) 適量
  • ギーバター 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    温めた牛乳にターメリックとギーバターを入れるだけ

  2. 2

    ※やったことないのですが(^^;)面倒でなければ、ターメリックをギーで炒めたものを使った方が美味しいそうです

  3. 3

    ※ターメリックは消化作用や新陳代謝の活性をよくする働きがあるともいわれ、体質改善や皮膚病にも用いられる…そうです

コツ・ポイント

★ギー 他の摂り方★
レシピID:21471203 =ギーバターのトースト
レシピID:21468318 =太白ごま油&ギーの焼き餅

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マキトド
マキトド @cook_40083916
2021/01/02 12:36に公開
ペーパー栄養士、自称健康オタクのフィットネスインストラクター♪よく食べ・よく動き・よく眠り・よく喋りがモットー☆料理はスピードクッキング・手抜きが得意&要領は良い?が、盛りつけ・飾りつけセンスはイマイチだと思ってマス(^ ^;)最近、パン作りにもチャレンジしようと思っている新米主婦デス・・・皆さんのレシピは実に独創的で刺激されてま~す☆どれもお、おいしそうっ!
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牛乳

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