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さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら
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さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら-レシピのメイン写真

さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797

揚げずに、フライパンで炒めるだけです。さつまいもをお料理やお菓子作りに使った残りの皮でいかがですか?食物繊維も豊富です♪
このレシピの生い立ち
さつまいもを栗きんとんに使って、厚くむいた皮が勿体なかったので活用しました。

揚げずに、フライパンで炒めるだけです。さつまいもをお料理やお菓子作りに使った残りの皮でいかがですか?食物繊維も豊富です♪
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さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら

トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797

揚げずに、フライパンで炒めるだけです。さつまいもをお料理やお菓子作りに使った残りの皮でいかがですか?食物繊維も豊富です♪
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さつまいもを栗きんとんに使って、厚くむいた皮が勿体なかったので活用しました。

揚げずに、フライパンで炒めるだけです。さつまいもをお料理やお菓子作りに使った残りの皮でいかがですか?食物繊維も豊富です♪
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材料

さつまいも(大)1本分
  • さつまいもの皮 140gくらい
  • 油 適量
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 黒ごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    さつまいもの皮は好きな形に切り、水にさらします。

    • さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら作り方1写真
  2. 2

    ざるにあげ、水気を切ります。

    • さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、皮を炒めます。火が通ったら(さつまいもの薄い黄色が、濃く変わったら)砂糖としょうゆを加えます。

    • さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜて、調味料が全体に馴染んだら、黒ごまを加え、均一に混ざったら火を止めて完成です。

    • さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

◆厚めにむいた皮がおすすめです。
◆盛り付け写真は、さつまいも(大)1本分の皮です。
◆工程写真は、2本分の皮です。
◆調味料の量は皮の量に合わせて、また、お好みで加減してください♪

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トマトのはな
トマトのはな @cook_40314797
2021/01/01 14:48に公開
やさしい味が好きです。手軽な材料で作れる野菜料理やお菓子、お子さんと一緒に楽しく作れるものなど、ゆっくり少しずつ備忘録として残しています。見てくださる方、いいね、つくれぽ、心から感謝です。ありがとうございます(*’ー’*)人
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このレシピのキーワード

きんぴら 大学いも さつま芋

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