レンジで簡単~キャベツの梅昆布ごま油漬け

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

キャベツ消費に、レンジで加熱することで、しんなりと食べやすくなり
梅昆布茶とごま油で半日漬け込むことで美味しいです

このレシピの生い立ち
梅昆布茶なら美味しくなると思って作ってみたら予想を超えました

レンジで簡単~キャベツの梅昆布ごま油漬け

キャベツ消費に、レンジで加熱することで、しんなりと食べやすくなり
梅昆布茶とごま油で半日漬け込むことで美味しいです

このレシピの生い立ち
梅昆布茶なら美味しくなると思って作ってみたら予想を超えました

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材料

2人分
  1. キャベツ 300g
  2. 梅昆布 小さじ2
  3. ごま 小さじ1
  4. 白いりごま お好み

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切り、耐熱容器に入れて、600Wのレンジで5分加熱し冷ます。

  2. 2

    ①と☆をポリ袋に入れて、よく揉み、半日冷蔵庫で漬け込む。

コツ・ポイント

梅昆布ではなく、昆布茶でも代用できます。

すぐに食べると少し塩辛いので、キャベツから水分がでて、馴染んだ半日頃が食べ頃です。

仕上げに白入りごまをひとふりしましたがお好みです。

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おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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