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低糖質　ワッフル
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低糖質　ワッフル-レシピのメイン写真

低糖質　ワッフル

Eije
Eije @cook_109171842

生クリームと低糖質あんずジャムを添えて
原材料からの糖質総量：5.5ｇ（ネット情報より算出の為、参考値に）/3で一枚当たり1.9ｇ
生クリームとあんずジャムは別として

生クリームと低糖質あんずジャムを添えて
原材料からの糖質総量：5.5ｇ（ネット情報より算出の為、参考値に）/3で一枚当たり1.9ｇ
生クリームとあんずジャムは別として

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低糖質　ワッフル

Eije
Eije @cook_109171842

生クリームと低糖質あんずジャムを添えて
原材料からの糖質総量：5.5ｇ（ネット情報より算出の為、参考値に）/3で一枚当たり1.9ｇ
生クリームとあんずジャムは別として

生クリームと低糖質あんずジャムを添えて
原材料からの糖質総量：5.5ｇ（ネット情報より算出の為、参考値に）/3で一枚当たり1.9ｇ
生クリームとあんずジャムは別として

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材料

3枚分
  • 大豆粉(2.9g) 15g
  • オーツブランミックス(1.1g) 10g
  • サイリウム(0g) 2g
  • ベーキングパウダー(0.6g) 2g
  • アーモンドパウダー(0.2g) 2g
  • ラカント(0g) 20g
  • 卵(0.3g) 1個
  • バニラエッセンス(0g) 数滴
  • オリーブ油またはココナッツオイル(0g) 5g
  • カロリーオフ豆乳(0.4g) 30cc 25g
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作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜる

    • 低糖質　ワッフル作り方1写真
  2. 2

    ワッフルメーカーで4～5分焼く

    • 低糖質　ワッフル作り方2写真

コツ・ポイント

材料の()内数値はネット調べの糖質量を分量計算した値です
オリーブ油をココナッツオイルにしてもおいしいです

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Eije
Eije @cook_109171842
2025/08/16 03:59に公開

このレシピのキーワード

ワッフル 豆乳 サイリウム 大豆粉 卵

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