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サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て
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サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て-レシピのメイン写真

サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て

かほくイタリア野菜
かほくイタリア野菜 @cook_40343283

栄養価が高く近年大人気のケール!生でも食べられるケールをクリームソースに♪
このレシピの生い立ち
今回は野菜ソムリエ/倉橋美樹さんに作成していただきました。
Facebookにて野菜やイベント等の情報、野菜の販売を行っています。
https://www.facebook.com/kahokunoshoko/

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サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て

かほくイタリア野菜
かほくイタリア野菜 @cook_40343283

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材料

2人分
  • サーモン(生食用) 1枚(200g)
  • 塩 2g
  • フェンネルの葉 適量
  • EXVオリーブオイル 大さじ1
  • サラダケール 3枚(30g)
  • ※↑うち5gをケールクリームに使用
  • プチトマト 4個
  • 黒オリーブ(輪切り) 10g
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • A
  • サワークリーム 25g
  • サラダケール 5g
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    今回は「かほくイタリア野菜」の「サラダケール」を使いました。

    • サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て作り方1写真
  2. 2

    サーモンの両面に塩を振り、ぴったりとラップをして、冷蔵庫で30分ねかせる。

  3. 3

    出た水分をペーパータオルで拭き、フェンネルの葉をちぎって乗せる。

  4. 4

    ジッパー付きビニール袋に入れ(2重にすると良い)、オリーブオイルを振り入れ、しっかりと空気を抜いて封をする。

  5. 5

    鍋に湯を入れ、45度に保ち、30分湯煎にかける。(サーモンの上下に皿を当て、直接鍋肌につかないよう、浮かないようにする)

  6. 6

    サーモンを取り出し、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    A.のサラダケールを刻み、他の材料と混ぜてケールクリームを作る。

  8. 8

    残りのサラダケールをざくに切る。プチトマトは1/4に切る

  9. 9

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて火にかけ、⑧と黒オリーブを入れて10秒程度炒める

  10. 10

    バルサミコ酢を振り入れて火を止める。

  11. 11

    サーモンを半分に切り(崩れやすいので注意)皿に乗せ、冷ました⑨を盛り、⑦を添える。

コツ・ポイント

・サーモンは必ず生食用をご利用ください。
・塩の分量は、サーモンの重量の1%
・湯の温度の調整は、火を数秒つける、水を加える等で、温度計で確認しながら調整します。

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かほくイタリア野菜
かほくイタリア野菜 @cook_40343283
2023/04/21 05:15に公開
山形県河北町を中心に生産者16名でイタリア野菜を生産・販売しております。有名レストランや百貨店で取り扱って頂いているイタリア野菜の魅力を広く発信していきます。野菜の生育状況やイベント情報はFacebookにてhttps://www.facebook.com/kahokunoshoko/野菜のご購入は下記のサイトにてhttps://itaken.thebase.in
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このレシピのキーワード

ケール サーモン ミニトマト クリーム フェンネル

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