サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て

栄養価が高く近年大人気のケール!生でも食べられるケールをクリームソースに♪
このレシピの生い立ち
今回は野菜ソムリエ/倉橋美樹さんに作成していただきました。
Facebookにて野菜やイベント等の情報、野菜の販売を行っています。
https://www.facebook.com/kahokunoshoko/
サーモンのミキュイ・サラダケール仕立て
栄養価が高く近年大人気のケール!生でも食べられるケールをクリームソースに♪
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作り方
- 1
今回は「かほくイタリア野菜」の「サラダケール」を使いました。
- 2
サーモンの両面に塩を振り、ぴったりとラップをして、冷蔵庫で30分ねかせる。
- 3
出た水分をペーパータオルで拭き、フェンネルの葉をちぎって乗せる。
- 4
ジッパー付きビニール袋に入れ(2重にすると良い)、オリーブオイルを振り入れ、しっかりと空気を抜いて封をする。
- 5
鍋に湯を入れ、45度に保ち、30分湯煎にかける。(サーモンの上下に皿を当て、直接鍋肌につかないよう、浮かないようにする)
- 6
サーモンを取り出し、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
- 7
A.のサラダケールを刻み、他の材料と混ぜてケールクリームを作る。
- 8
残りのサラダケールをざくに切る。プチトマトは1/4に切る
- 9
フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて火にかけ、⑧と黒オリーブを入れて10秒程度炒める
- 10
バルサミコ酢を振り入れて火を止める。
- 11
サーモンを半分に切り(崩れやすいので注意)皿に乗せ、冷ました⑨を盛り、⑦を添える。
コツ・ポイント
・サーモンは必ず生食用をご利用ください。
・塩の分量は、サーモンの重量の1%
・湯の温度の調整は、火を数秒つける、水を加える等で、温度計で確認しながら調整します。
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