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春キャベツと鶏肉のトマトスープ
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春キャベツと鶏肉のトマトスープ-レシピのメイン写真

春キャベツと鶏肉のトマトスープ

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マイノート @cook_40377161

旬の春キャベツを使ったスープ。素材の味を引き出して旨味アップ。
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春キャベツを使い切りたくて。

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材料

2人分
  • 春キャベツ 1/2個
  • 玉ねぎ 2個
  • ベーコン 2枚
  • 鶏もも肉 約150g
  • ニンニク 2片
  • スープ用パスタ お玉1杯
  • トマトペースト 約大さじ1
  • ブイヨンキューブ 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 小さじ1
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    春キャベツは芯を取ってざく切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむいて、細めのくし切りにする。

  3. 3

    ニンニクは皮をむいてみじん切りにする。

  4. 4

    ベーコンは1cm角に切る。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルを引いて、ニンニク、玉ねぎ、ベーコンを入れて塩を振って弱火でじっくり炒める。

  6. 6

    30分ほどして玉ねぎがしんなりしてきたら、中火にしてトマトペーストを入れて炒める。

  7. 7

    トマトペーストが全体に馴染んだら、鶏もも肉、水、ブイヨンキューブを加える。

  8. 8

    さらにキャベツを上から蓋をするように重ねて入れ、鍋にも蓋をして弱火で30分ほど煮る。

  9. 9

    肉に火が通っていれば、スープ用パスタを加える。柔らかくなったら完成。

  10. 10

    鶏肉は取り出して切り分けてから食べる。

コツ・ポイント

最初に炒める具は味出しが目的。弱火でじっくり加熱。トマトペーストじゃなくてトマト缶で作ってもいい。具もにんじんやじゃがいもなどアレンジは無限大。

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マイノート @cook_40377161
2023/04/21 05:20に公開
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スープ パスタ キャベツ ベーコン 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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