バナナキャベツスムージー

お家でスープ
お家でスープ @cook_40380464

植物繊維豊富な食材で胃腸に優しいスムージー
このレシピの生い立ち
スムージー生活に色々なものを試して美味しいスムージーで身体の中から元気になれる物を作りました

バナナキャベツスムージー

植物繊維豊富な食材で胃腸に優しいスムージー
このレシピの生い立ち
スムージー生活に色々なものを試して美味しいスムージーで身体の中から元気になれる物を作りました

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材料

1人分
  1. バナナ 100g
  2. キャベツ 30g
  3. レモン 10g
  4. 60g

作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥いてスライス、キャベツは外側1枚は外して柔らかい葉を刻みます。

  2. 2

    ハンドブレンダーの容器に材料を入れてなめらかになるまで混ぜる。

コツ・ポイント

キャベツの外側1枚の硬い葉は使わずに柔らかい葉を使ってます。

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料理人歴20年、元フランス料理人が作るおうちでできる簡単なスープからちょっと本格的なスープまでを紹介します。子供からお年寄りまで身体に良いスープや暑い時や寒い時でも飲みたいたいスープなど、野菜ソムリエや食生活アドバイザーの資格を持った2児の父親調理師がご紹介します!
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