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レンジで簡単！しっとりチキン
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レンジで簡単！しっとりチキン-レシピのメイン写真

レンジで簡単！しっとりチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

そのままサラダチキンに！煮物にもおすすめ！

このレシピの生い立ち
基本の60度15分も待てなくて簡易で煮ました
基本　ID:19457745

そのままサラダチキンに！煮物にもおすすめ！

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材料

  1. むね肉 1枚
  2. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    むね肉は水で流しながら皮を取って幕やぬめりや脂を取る

    • レンジで簡単！しっとりチキン作り方1写真
  2. 2

    半分に切って厚い方はそぎ切り

    • レンジで簡単！しっとりチキン作り方2写真
  3. 3

    薄い方は角切りに

    • レンジで簡単！しっとりチキン作り方3写真
  4. 4

    タッパーに入れて水と鶏がらを加える

    • レンジで簡単！しっとりチキン作り方4写真
  5. 5

    レンジ500w3分チンして混ぜて2分チンでザルに上げて冷ます

    • レンジで簡単！しっとりチキン作り方5写真

コツ・ポイント

レンチン3分で半煮えになるので肉どうしをはがしながら混ぜる

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2021/01/06 15:38に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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