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レンジ蒸しそら豆を混ぜる!そら豆ごはん
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レンジ蒸しそら豆を混ぜる!そら豆ごはん-レシピのメイン写真

レンジ蒸しそら豆を混ぜる!そら豆ごはん

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569

レンジ蒸ししたそら豆【レシピID : 21482377】をごはんに混ぜて、主食、お弁当、おにぎりに。混ぜるだけで簡単です

このレシピの生い立ち
旬のそら豆をお弁当にアレンジしたくて

レンジ蒸ししたそら豆【レシピID : 21482377】をごはんに混ぜて、主食、お弁当、おにぎりに。混ぜるだけで簡単です

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レンジ蒸しそら豆を混ぜる!そら豆ごはん

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料理でMYH @cook_40296569

レンジ蒸ししたそら豆【レシピID : 21482377】をごはんに混ぜて、主食、お弁当、おにぎりに。混ぜるだけで簡単です

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材料

4人分
  • そら豆 100g(正味)
  • 塩昆布 15g
  • 白いりごま 大さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 炊き立てご飯 2合分
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作り方

  1. 1

    そら豆は、レシピID : 21482377で加熱する。
    炊き立てご飯にそら豆以外を混ぜ合わせて、最後にそら豆を加える。

コツ・ポイント

そら豆は、崩れてしまうので最後に加えてください。

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料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569
2023/04/30 00:27に公開
岩﨑幸枝 日本ロジカル調理協会認定講師、食生活指導士〜笑顔あふれる食卓を〜大切な人のために作るお料理。家庭的で親しみのある優しいお味を目指しています。家族に健康を届けたいあなたに、身近にある食材、家庭にある調味料で簡単!時短!わかりやすく、作りやすいレシピをお届けします。東京都中野区でロジカル調理黄金比レッスンを主宰。受講した生徒様は、帰りに食材を買い、夕飯の食卓に並ぶ程「簡単、かつ美味しい」と好評。           
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このレシピのキーワード

そら豆ご飯 そらまめ 塩こんぶ ご飯

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