罪悪感ゼロ*サイリウム+豆乳アイス
ダイエットちぅ @cook_40296686
サイリウムの粘りで 混ぜて固めるだけの 罪悪感ゼロなサイリウム&豆乳アイスです。
＋お好みチョイ足しもお試し下さい。
このレシピの生い立ち
サイリウムとおからで ふんわりさせたアイスを作って見ました。
罪悪感ゼロ*サイリウム+豆乳アイス
サイリウムの粘りで 混ぜて固めるだけの 罪悪感ゼロなサイリウム&豆乳アイスです。
＋お好みチョイ足しもお試し下さい。
このレシピの生い立ち
サイリウムとおからで ふんわりさせたアイスを作って見ました。
アプリでひらく作り方
- 1
豆乳をレンジで1分強 加熱し40度くらいに温め レモン果汁とラカントを加えてよく攪拌しホイップしたらジップロックに入れる
- 2
1にサイリウムとオカラパウダーとバニラエッセンスとMCTオイルを加えて袋の上から揉んで混ぜたら 平たくして冷凍庫へ入れる
- 3
2を30分したら揉んで更に30分冷凍し揉むを2-4回繰り返し 好みの固さになったら 器に盛って完成。
- 4
※豆乳アイスで人気検索TOP10入りしました。
コツ・ポイント
甘味料はラカントの代わりにハチミツや甘酒などでも◎
甘味料の代わりにバナナや 豆乳で戻したドライフルーツなどでも◎
豆乳で伸ばして アイスキャンディーでも◎
*ジップロックの上から 割っていない割り箸で挟んで 分割しておくと楽です。
つくれぽ
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