★低卡美食★ 手工蒟蒻

maliulove
maliulove @cook_40414264

低卡飽足感,吸附腸胃雜質好物。
このレシピの生い立ち
夏天來了!減肥的日子到啦!!!>w<

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材料

  1. 蒟蒻 1000g
  2. 2000cc
  3. 精緻蘇打粉 50g
  4. 溶解蘇打的熱水 150cc

作り方

  1. 1

    將蒟蒻芋切塊

  2. 2

    秤重

  3. 3

    去皮並切片

  4. 4

    放入鍋裡將其煮軟

  5. 5

    煮軟後用篩網將其撈起。

  6. 6

    將其放入調理機後分批加入水打碎。

  7. 7

    打成泥狀後,倒入調理盆中。

  8. 8

    倒入以熱水溶解的蘇打水後攪拌。

  9. 9

    攪拌至黏稠成半固態。

  10. 10

    手捏塑型。

  11. 11

    將塑型後的蒟蒻放入滾水中定型。

  12. 12

    浸泡冷水冷卻完成。

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