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【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え
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【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え-レシピのメイン写真

【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

超楽ちん&コスパ最強![コスト約60円][4分][レンチン]で作れます!
さっぱりだけどコクもあるかき菜レシピです♪
このレシピの生い立ち
かき菜といえば天ぷらが美味しいけど!
油を使うほどファイトが残っていなかったので
秒で(正しくは分で)美味しく作れるものないかなぁと脳みそフル回転させた結果。

超楽ちん&コスパ最強![コスト約60円][4分][レンチン]で作れます!
さっぱりだけどコクもあるかき菜レシピです♪
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油を使うほどファイトが残っていなかったので
秒で(正しくは分で)美味しく作れるものないかなぁと脳みそフル回転させた結果。

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【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

超楽ちん&コスパ最強![コスト約60円][4分][レンチン]で作れます!
さっぱりだけどコクもあるかき菜レシピです♪
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かき菜といえば天ぷらが美味しいけど!
油を使うほどファイトが残っていなかったので
秒で(正しくは分で)美味しく作れるものないかなぁと脳みそフル回転させた結果。

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材料

2人分
  • かき菜 150g
  • 調味料
  • 4倍濃縮めんつゆ 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • からし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    かき菜をザク切りし、100均の温野菜器に茎を下にして入れる。

    500wレンジで3分加熱。

    • 【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    かき菜を冷水で洗い、熱が冷めたらギュッと手でにぎり水を絞る。

    • 【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    調味料と混ぜ合わせ出来上がり。

    • 【簡単4分】かき菜のめんマヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

100均の温野菜器はセリアのものを使用しています♪

温野菜器がない場合は耐熱皿にラップで代用して下さい。

☆3倍濃縮めんつゆの場合は大さじ1強にしてください。☆

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料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
2023/04/25 05:27に公開
低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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