のり弁慶を衣にまとわせ鶏むね肉の米粉揚げ

はるさんの台所 @cook_40056001
鶏むね肉に米粉の衣をなじませて、
はごろも 「のり弁慶」をまとわせ、
からりと揚げたの。
冷めてもおいしいのでお弁当にも
このレシピの生い立ち
フーディストパークの春のスペシャル企画「簡単レシピ&アイデア」に投稿したレシピです。
→http://harubiyori24.blog48.fc2.com/blog-entry-2466.html
のり弁慶を衣にまとわせ鶏むね肉の米粉揚げ
鶏むね肉に米粉の衣をなじませて、
はごろも 「のり弁慶」をまとわせ、
からりと揚げたの。
冷めてもおいしいのでお弁当にも
このレシピの生い立ち
フーディストパークの春のスペシャル企画「簡単レシピ&アイデア」に投稿したレシピです。
→http://harubiyori24.blog48.fc2.com/blog-entry-2466.html
作り方
- 1
はごろもフーズ株式会社「のり弁慶ふりかけ」
- 2
鶏むね肉は細長くカット、塩・砂糖をもみ込み1時間程度休ませます。
- 3
ヨーグルトっぽくみえるけどこれは米粉の衣、←の肉に良くなじませます。
- 4
鶏むね肉と米粉の衣をよくなじませます。
- 5
衣をつけた鶏むね肉に「のり弁慶」をまとわせます。
→簡単にくっつきます、そしてはがれません - 6
油温180℃でからりと揚げます。
- 7
しっかり油をきります。
- 8
ミニサラダ菜を敷いた皿に鶏むね肉のから揚げを盛り付け、彩りにきゅうりと春にんじんの千切りを添えたの。
コツ・ポイント
はごろもフーズ株式会社「のり弁慶ふりかけ」 は「のり弁」に合うように味付けされた海苔は厚みがあっておいしい。
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