
ブロッコリーのチーズ入りメンチカツ
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ブロッコリーをゆでてみじん切りする。それと玉ねぎをフライパンでバターと炒める。
ボウルにあいびき肉、卵、パン粉、牛乳、塩ひとつまみ強、こしょうを入れて、しっかりと練る
ボウルに玉ねぎとブロッコリーを投入し混ぜる。
タネを12等分にして、たねの中心にチーズを1個ずつ入れる。
成形したタネを、薄力粉→溶き卵→パン粉の順につけていく
170℃に熱した揚げ油で7~8分揚げる。3個ずつ揚げるのがおすすめ。
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