枝豆とカニカマの栄養おにぎり

手紙魔まみです
手紙魔まみです @cook_40328340

大量の冷やご飯が発生!ご飯とふりかけだけだと栄養が偏るので、枝豆とカニカマでタンパク質をプラス!ゆかりが相性抜群!
このレシピの生い立ち
冷やご飯が不人気のため!

枝豆とカニカマの栄養おにぎり

大量の冷やご飯が発生!ご飯とふりかけだけだと栄養が偏るので、枝豆とカニカマでタンパク質をプラス!ゆかりが相性抜群!
このレシピの生い立ち
冷やご飯が不人気のため!

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材料

  1. ごはん 大きなおにぎり4個分
  2. カニカマ 5本
  3. 鰹節 1パック
  4. 枝豆 大さじ2
  5. あおのり 小さじ1
  6. すりごま 小さじ1
  7. 塩昆布 ひとつまみ
  8. 椎茸茶か昆布 ひとつまみ
  9. ゆかり 2振り

作り方

  1. 1

    枝豆は剥き身にする
    カニカマは割いておく

  2. 2

    全部入れて混ぜて握る

  3. 3

    召し上がる!

コツ・ポイント

温かいご飯でも、冷やご飯を温めても出来ます!
枝豆は塩分カットのため茹でて塩抜きしていますが、そのままでも良いと思います!

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