うどんはシニアでも食べやすいです。
うどんもコーンも無塩を選んでくださいね！
このレシピの生い立ち
うどん　　　　　食物繊維、老化防止
ほうれん草　　　貧血、がん予防、免疫力アップ
生鮭　　　　　　がん予防、血栓症予防
ゴマ　　　　　　肝機能強化、動脈硬化対策
舞茸　　　　　　免疫力アップ
コーン　　　　　便秘改善　
(自分調べです)