ブリの鍋照り

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ツヤよく焼いて
甘辛味にご飯がすすむ。
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母のレシピ

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材料

3人分
  1. ぶり 3切れ
  2. しょうゆ 大3
  3. みりん 大3
  4. 大3
  5. 砂糖 大2
  6. 長ネギ(青い部分) 15cm

作り方

  1. 1

    ネギを焼く。

  2. 2

    タレを作る。

    タレの材料と①のネギを小鍋に入れて弱火で煮詰める。
    (約10分強)
    煮詰めたらネギを取り出す。

  3. 3

    ブリに小麦粉をまぶす。

    余分な粉は、はたき落とす。

  4. 4

    ブリを焼く。

    フライパンに油(分量外)を熱し、中火で両面焼く。
    (身が厚い場合は火を弱めてフタをして中まで火を通す)

  5. 5

    ④にタレを入れる。

    ブリに火が通ったら
    フライパンの油を拭き取り、
    タレを入れてからめる。

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