低糖質でお手軽に作れる豆乳シチューこのレシピの生い立ちマイレシピ
玉ねぎはくし切り
とりもも肉は一口大に切り、塩胡椒と小麦粉をはたく。
フライパン(鍋)にバターを入れる。
鶏肉を入れ両面炒める。(この時点では中まで火が通ってなくてもok)
玉ねぎを入れて炒める。
きのこを入れて炒める。
豆乳、コンソメを入れる。
とろみがつくまで強火で煮る。
完成！
＊お好みの野菜を入れて出来ます。＊翌日はご飯にチーズ入れてリゾットにしたりパスタと和えても美味しいです！
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