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生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ
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生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ-レシピのメイン写真

生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ

香京さん
香京さん @cook_40103614

葉物野菜た~っぷり♪

このレシピの生い立ち
あまり保存が効かない生ふりかけが大量にあったので、更なる大量消費を狙って作ってみました。(生ふりかけレシピ:ID21449838)

葉物野菜た~っぷり♪

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あまり保存が効かない生ふりかけが大量にあったので、更なる大量消費を狙って作ってみました。(生ふりかけレシピ:ID21449838)

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生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ

香京さん
香京さん @cook_40103614

葉物野菜た~っぷり♪

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あまり保存が効かない生ふりかけが大量にあったので、更なる大量消費を狙って作ってみました。(生ふりかけレシピ:ID21449838)

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材料

2人分
  1. キャベツの葉(大) 2~3枚
  2. シーフードミックス(冷凍) 30~60g
  3. パスタ 200~240g
  4. ごま油 大さじ1~2
  5. にんにくスライス 1片
  6. 唐辛子 1本
  7. アンチョビ(フィレ) 2枚
  8. オイスターソース 大さじ1~2
  9. 生ふりかけ 適量
  10. マジックソルト(塩でも) 適量
  11. 粗びき胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉は洗って芯を取り、一口大にちぎって水切りしておきます。芯は斜めに切っておきます。大鍋に湯を沸かしておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、芯を取り、スライスしたニンニク、種を取り輪切りにした赤唐辛子、刻んだアンチョビを入れ極弱火に。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方2写真
  3. 3

    香が立ったら、冷凍のシーフードを入れます。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方3写真
  4. 4

    少し溶けてきたら、キャベツの芯を入れます。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方4写真
  5. 5

    大鍋に塩を大きくひとつまみ入れ、パスタを規定時間マイナス1分でしかけておきます。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方5写真
  6. 6

    キャベツの葉を加え、少ししんなりするくらいまで炒めます。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方6写真
  7. 7

    生ふりかけを加え混ぜ、火を止めてておきます。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方7写真
  8. 8

    パスタが茹ったら、お玉1~2杯のゆで汁と共に麺を加え、更にオイスターソースを入れて水分を飛ばします。

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方8写真
  9. 9

    味見をし、(塩気が足らなければ)マジックソルトと粗びき胡椒で味を調えたら出来上がり♪

    • 生ふりかけを使った野菜たっぷり中華パスタ作り方9写真

コツ・ポイント

茹でたパスタを加えた後、あまり小まめに混ぜてしまうと小麦粉の粘りが出てきてしまうので、少し抑え目で。

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香京さん
香京さん @cook_40103614
2021/01/07 09:34に公開
いち調理師でしたが、2年前から介護士になりました。アツコという名の、尻尾が生えた娘(猫)が居ます。creemaとminneに「香京」の名前で、手作りiPhoneのカバーやアクセサリーの販売もしてます。興味がありましたら、覗いてみてくださいね♪( ´θ`)ノ
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