ネギと油揚げをお好みの大きさに刻む。

耐熱ボールに油揚げ・白だしを入れ、油揚げが白だしを吸うように軽くスプーン等で混ぜる。

※白だしは油揚げと混ぜた時に、若干汁気が残るくらいがよいです。味と水分加減を見て調節してください。

2を電子レンジ600W 20秒（温かくなればOK）。

3に温かいごはん・ネギ・青のりを入れ、全体がなじむように混ぜ、出来上がり。

味見して塩味が薄ければ白だしを足してください。
そのままでも、おにぎりにしてもOKです。

生姜やごま、ごま油でアレンジしてもいいかもです。