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早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書
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早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書-レシピのメイン写真

早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書

はるあんずママ
はるあんずママ @cook_40419789

早起きが苦手だけど、色どりよく美味しいお弁当を持たせたくて作っています。火を使わず時間も掛からず、気持の負担も少なめ。
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早起きが苦手だけど、色どりよく美味しいお弁当を持たせたくて作っています。火を使わず時間も掛からず、気持の負担も少なめ。
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はるあんずママ
はるあんずママ @cook_40419789

早起きが苦手だけど、色どりよく美味しいお弁当を持たせたくて作っています。火を使わず時間も掛からず、気持の負担も少なめ。
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材料

1人分
  • 切り干し大根の煮物 小分け冷凍
  • チクワ 一本
  • 生協の炭火チキン 適量
  • ブロッコリー 適量
  • ミニトマト 3つ
  • りんご 適量
  • 生協のじゃがもちチーズ １つ
  • 梅干し、昆布、筍おにぎり 各１つ
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作り方

  1. 1

    冷凍食品や作り置き冷凍などをした材料を温めて冷まして詰め込むだけの簡単弁当

コツ・ポイント

起きたらまずはおにぎり用の冷凍ご飯をレンジへ
前日にブロッコリーは茹でておく
トマトは洗っておく
色どりは大切！

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はるあんずママ
はるあんずママ @cook_40419789
2023/05/09 02:58に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 りんご たけのこ ミニトマト ブロッコリー 梅ぼし ちくわ コンブ 切り干し大根

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