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新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ
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新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ-レシピのメイン写真

新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

新玉ねぎが主役の煮物です♡後半に加えるのがコツ!
新玉ねぎの歯ごたえが残るのがいい★勿論、手羽元は歯がいらない柔らかさ♡
このレシピの生い立ち
汁多めの手羽元煮にしたくて。

卵が高騰しているので、代わりに、旬で新鮮な甘い新玉ねぎを使いました。
これだけで、栄養満点なメインおかずになります。
特に疲れている夫が新玉ねぎ入りが大好物で、すごい勢いで食べまくります♪

新玉ねぎが主役の煮物です♡後半に加えるのがコツ!
新玉ねぎの歯ごたえが残るのがいい★勿論、手羽元は歯がいらない柔らかさ♡
このレシピの生い立ち
汁多めの手羽元煮にしたくて。

卵が高騰しているので、代わりに、旬で新鮮な甘い新玉ねぎを使いました。
これだけで、栄養満点なメインおかずになります。
特に疲れている夫が新玉ねぎ入りが大好物で、すごい勢いで食べまくります♪

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新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

新玉ねぎが主役の煮物です♡後半に加えるのがコツ!
新玉ねぎの歯ごたえが残るのがいい★勿論、手羽元は歯がいらない柔らかさ♡
このレシピの生い立ち
汁多めの手羽元煮にしたくて。

卵が高騰しているので、代わりに、旬で新鮮な甘い新玉ねぎを使いました。
これだけで、栄養満点なメインおかずになります。
特に疲れている夫が新玉ねぎ入りが大好物で、すごい勢いで食べまくります♪

新玉ねぎが主役の煮物です♡後半に加えるのがコツ!
新玉ねぎの歯ごたえが残るのがいい★勿論、手羽元は歯がいらない柔らかさ♡
このレシピの生い立ち
汁多めの手羽元煮にしたくて。

卵が高騰しているので、代わりに、旬で新鮮な甘い新玉ねぎを使いました。
これだけで、栄養満点なメインおかずになります。
特に疲れている夫が新玉ねぎ入りが大好物で、すごい勢いで食べまくります♪

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材料

  1. 手羽元 8本
  2. ※ニンニク 4片
  3. ※きび砂糖 大さじ2
  4. ※お酢 大さじ4
  5. ※水 600cc
  6. 醬油 大さじ3
  7. みりん 大さじ2
  8. 水溶き片栗粉 大さじ2
  9. ゴマ油 小さじ1
  10. 新玉ねぎ 1/2個
  11. こんにゃく(無くてもいい) 1個(250g)
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作り方

  1. 1

    手羽元は8本くらい

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方1写真
  2. 2

    水気をペーパーでしっかりとる

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方2写真
  3. 3

    鍋に入れる

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方3写真
  4. 4

    ※を入れたら火をつける

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら、弱火にし、クシャクシャにしたアルミホイルをのせる
    15分、静かに煮る

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方5写真
  6. 6

    こんな感じになればOK

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方6写真
  7. 7

    新玉ねぎを2センチ幅のザク切りする

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方7写真
  8. 8

    こんにゃくは、食べやすい大きさに、手でちぎる

    分量外の塩で揉む

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方8写真
  9. 9

    熱湯に入れ、約2分煮る

    ザルにあげて水切りする

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方9写真
  10. 10

    手羽元に醬油、みりんを加える

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方10写真
  11. 11

    新玉ねぎ、こんにゃくも加える
    約5分煮たら火を止める
    水溶き片栗粉を加え、ゴマ油を振り出来上がり

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方11写真
  12. 12

    カイワレ大根をのせました!

    • 新玉ねぎが美味★柔らかい手羽元★スタミナ作り方12写真

コツ・ポイント

新玉ねぎが、手羽元の旨味を程よく吸って、尚且つ、シャクシャクした食感と甘さを残す技!味付けした後に、新玉ねぎを加えるのが、最大のポイントです★

手羽元はお酢を入れれば、必ず柔らかくなります!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/05/04 02:28に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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