キャベツと玉ねぎ、トマトををざく切りに。

耐熱皿にキャベツ、玉ねぎを入れ、塩をひとつまみかけ、レンジ600wで3分。

トマトをのせ、オーブン250度で15分〜20分焼く。(二段式オーブンの場合には下段)

顆粒コンソメをまんべんなくかけ、油を切ったツナ缶、チーズの順にかける。

オーブン250度で15分、焼き目がつくまで焼く。(二段式オーブンの場合には下段)

胡椒とパセリを振って完成。