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伝統オートミールガレット
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伝統オートミールガレット-レシピのメイン写真

伝統オートミールガレット

Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

オートメールと水だけのガレットです。素朴で基本的な主食。これを基礎に、食材や調味料を使って、どんなバージョンも出来ます。
このレシピの生い立ち
いろんなオートミールガレットを作りましたが、基本は変わりません。

オートメールと水だけのガレットです。素朴で基本的な主食。これを基礎に、食材や調味料を使って、どんなバージョンも出来ます。
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いろんなオートミールガレットを作りましたが、基本は変わりません。

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伝統オートミールガレット

Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

オートメールと水だけのガレットです。素朴で基本的な主食。これを基礎に、食材や調味料を使って、どんなバージョンも出来ます。
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いろんなオートミールガレットを作りましたが、基本は変わりません。

オートメールと水だけのガレットです。素朴で基本的な主食。これを基礎に、食材や調味料を使って、どんなバージョンも出来ます。
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材料

  1. オートミールと水だけ
  2. オートミール 50 g
  3. (クイック 又は ロールオート、インスタントは多分無理です)
  4. 水(浸す用) 120 g
  5. 水(稠度を薄くする用) 30 g(自分で調節)
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作り方

  1. 1

    今回使ったオートミールは業スーで値下がり商品。クイックオートらしいです。

    • 伝統オートミールガレット作り方1写真
  2. 2

    オートミールを水に浸して、ラップをかけて、1時間以上置き、しっかり水分を吸収させます。

    • 伝統オートミールガレット作り方2写真
  3. 3

    ブレンダーやフードプロセッサーでペスト状にします。残り部分の水を入れて混ぜ合わせます

    • 伝統オートミールガレット作り方3写真
  4. 4

    フライパンを中火で予熱します。生地が底に沈みやすいので、かき混ぜた後、適量の生地を鍋に流し込み、素早く押し広げます。

  5. 5

    表面がちょっと乾いた後、軽くフライパンを揺らすと、薄餅が動かれる場合は、下側が固まったことを示します。これで裏返します。

    • 伝統オートミールガレット作り方5写真
  6. 6

    指先で軽く押すと、内部はじめじめ下感じがないようにします。水分がほぼ蒸発し、表面に茶色の斑が現れるまで焼けあげます。

    • 伝統オートミールガレット作り方6写真

コツ・ポイント

生地が薄くなると広げやすくなりますが、薄すぎると形が崩れてしまいますので、ある程度の濃さは必要です。また、焼く間にピタの様にちょっぴり膨らみますので、面白いです。

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Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289
2023/05/04 12:33に公開

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