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スペアリブの唐揚げ(´˘`*)
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スペアリブの唐揚げ(´˘`*)-レシピのメイン写真

スペアリブの唐揚げ(´˘`*)

yare38☆
yare38☆ @cook_40340657

米粉、オリーブオイルでヘルシー✨スペアリブ唐揚げです(*ˊ˘ˋ*)♡
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米粉、オリーブオイルでヘルシー✨スペアリブ唐揚げです(*ˊ˘ˋ*)♡
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スペアリブの唐揚げ(´˘`*)

yare38☆
yare38☆ @cook_40340657

米粉、オリーブオイルでヘルシー✨スペアリブ唐揚げです(*ˊ˘ˋ*)♡
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材料

  • スペアリブ 1パック
  • 塩コショウ 少々
  • ニンニク、生姜チューブ 2~3cm
  • 米粉 大3くらい
  • オリーブオイル 大2〜3
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作り方

  1. 1

    骨にそって切込みを入れ広げる。(皮まで切らない。肉を剥がす感じ)
    塩コショウ、ニンニク、生姜を塗り込む

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方1写真
  2. 2

    米粉を全体にまぶす

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方2写真
  3. 3

    多めのオリーブオイルを温める

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方3写真
  4. 4

    皮側を下にして揚げ焼きにする

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方4写真
  5. 5

    血が出てきたらひっくり返す。
    (皮側がこんがり焼けています)

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方5写真
  6. 6

    中まで火を通す。
    (串を通して血が出なければ火が通っています)

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方6写真
  7. 7

    バット(キッチンペーパー)にあげ、油を切る

    • スペアリブの唐揚げ(´˘`*)作り方7写真
  8. 8

    後は器に野菜と一緒に盛っても、お肉だけでおつまみにしてもOK( ᐛ )وです✨

コツ・ポイント

骨にそって切込みを入れ広げると、火が通りやすい、食べやすい( ᐛ )و

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yare38☆
yare38☆ @cook_40340657
2023/05/06 03:24に公開
自分で店を出すために色々作ってます✨よろしくお願いします(。ᵕᴗᵕ。)
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このレシピのキーワード

から揚げ スペアリブ 米粉 にんにく

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