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カリフラワーとサワークリームのチーズ焼き
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カリフラワーとサワークリームのチーズ焼き-レシピのメイン写真

カリフラワーとサワークリームのチーズ焼き

⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡
⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡ @cook_40328465

ダイエット中の旦那に糖質オフな料理を♪
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糖質制限中の旦那でも食べられるようホワイトソース等は使わずにサワークリームで

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材料

  1. カリフラワー 150g
  2. ソーセージ 3本
  3. バター 8g
  4. サワークリーム 50g
  5. 牛乳 大さじ2
  6. 塩 適量
  7. ブラックペッパー 適量
  8. ピザ用チーズ 適量
  9. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワー→食べやすい大きさに
    ソーセージ→5mm幅に

  2. 2

    サワークリーム→牛乳と混ぜ合わせる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷きソーセージ、カリフラワーを炒める

  4. 4

    こんがりとしたら2のサワークリームを入れる

    • カリフラワーとサワークリームのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    水分が飛び全体に絡まったらバターを入れ混ぜる

  6. 6

    塩、ブラックペッパーで味を整える

    ※チーズの塩分も乗るので余り濃すぎないように

  7. 7

    耐熱皿に入れチーズを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼いて完成☆

    • カリフラワーとサワークリームのチーズ焼き作り方7写真
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⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡
⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡ @cook_40328465
2023/05/09 22:30に公開
記憶力が悪いので自分用も兼ねてレシピをのんびり載せていきます古いレシピを漁ると記載ミス結構ありますすみません💦猫ちゃんの可愛いお毛毛が結構な頻度で映り込んでしまいまってますばっちいって思うかもですが優しい目で見てもらえると助かります( ˊᵕˋ ;)💦アレルギーはあるけど嫌いなものは0♪桜、薔薇、苦いお野菜、エスニック、癖のある物が大好き♡猫4匹、旦那、ベビ&チビの8人?家族ですฅˆ‎⌯•ﻌ•⌯ˆฅ♡
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