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管理栄養士*しいたけのクリーム煮
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管理栄養士*しいたけのクリーム煮-レシピのメイン写真

管理栄養士*しいたけのクリーム煮

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

しいたけが苦手な方にも食べやすいレシピです。
このレシピの生い立ち
しいたけはビタミンDや食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
しいたけが苦手な方、お子様でも食べやすいレシピを考えました。

しいたけが苦手な方にも食べやすいレシピです。
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しいたけはビタミンDや食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
しいたけが苦手な方、お子様でも食べやすいレシピを考えました。

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管理栄養士*しいたけのクリーム煮

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

しいたけが苦手な方にも食べやすいレシピです。
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しいたけが苦手な方、お子様でも食べやすいレシピを考えました。

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材料

  • ベーコン(ブロック) 50g
  • しいたけ 6個
  • しめじ 1/2株
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター(有塩) 20g
  • 薄力粉 大さじ1
  • パセリ 粉チーズ お好みで適量
  • ●牛乳 200cc
  • ●水 100cc
  • ●コンソメ 小さじ1
  • ●食塩 小さじ1/3
  • ●こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    しいたけは薄切り、しめじは根本を切り落とし手でほぐず。玉ねぎは粗みじん切りにする。ベーコンは細切りにする。

    • 管理栄養士*しいたけのクリーム煮作り方1写真
  2. 2

    鍋は深めのフライパンにバターを熱しベーコン、玉ねぎを中火で2分程度炒め、しいたけ、しめじをしんなりするまで炒める。

    • 管理栄養士*しいたけのクリーム煮作り方2写真
  3. 3

    薄力粉を加え粉っぽさがなくなるまで炒める。●を加え弱火で7分程度煮る。

    • 管理栄養士*しいたけのクリーム煮作り方3写真
  4. 4

    盛り付けてお好みでパセリ、粉チーズをちらす。

    • 管理栄養士*しいたけのクリーム煮作り方4写真

コツ・ポイント

ベーコンは鮭や鶏肉に代えてもOKです。
キャベツやにんじんなどお好みの野菜を加えて♪

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池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
2023/05/11 06:32に公開
秋田県
池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ しいたけ ベーコン バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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