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【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき
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【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき-レシピのメイン写真

【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき

三郷市
三郷市 @misato_kitchen

乳幼児レシピ
このレシピの生い立ち
<栄養量>
エネルギー 94kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 5.9g
炭水化物 7.9g
カルシウム 50mg
鉄 0.2mg
食塩相当量 0.2g

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材料

3個分
  • じゃがいも 1個
  • プロセスチーズ 1/4個
  • 牛乳 大さじ1
  • きざみのり ふたつまみ
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき1cm角に切り、耐熱皿に入れラップをして電子レンジで600W4分加熱する。

    • 【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき作り方1写真
  2. 2

    1に9等分したプロセスチーズ、きざみのり、牛乳を混ぜマッシャーでよくつぶす。

    • 【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき作り方2写真
  3. 3

    つぶしたものを3つに分けて成形し、油をひいたフライパンで焼き目がつくまで1分半ずつ焼く。

    • 【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき作り方3写真

コツ・ポイント

・じゃがいもをよく潰すことで、なめらかな口触りになります。
・スキムミルクを追加するとさらにカルシウムが摂れます。

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三郷市
三郷市 @misato_kitchen
2021/02/08 00:35に公開
三郷市の公式キッチンです。さまざまなレシピを発信していきます。三郷市ホームページ:http://www.city.misato.lg.jp/
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このレシピのキーワード

お焼き じゃがいも 牛乳

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