簡単!お手軽グリーンカレー
冷蔵庫にある野菜でお手軽に作ることができます。
このレシピの生い立ち
以前に食べた味を再現してみました。
作り方
- 1
野菜を好みの大きさに切りレンジにかけます。
- 2
鶏胸肉を薄くそぎ切りにします。
- 3
フライパンに、オリーブオイル大さじ1、ミジン切りしたニンニク大さじ1、そぎ切りした鶏胸肉を入れ中火で炒めます。
- 4
鶏胸肉に火が通ったら、先程レンジにかけた野菜を鶏胸肉と一緒に軽く炒めます。
- 5
軽く具材を炒めたら、一旦お皿に取り出します。
- 6
フライパンにグリーンカレーペースト大さじ1、ニンニク大さじ1、オリーブオイル大さじ1、水150ccを入れ沸騰させます。
- 7
沸騰したら弱火にし、ココナッツミルクパウダー大さじ1を入れダマにならないようにかき混ぜます。
- 8
ココナッツミルクパウダーが溶けたら、先程お皿に取り出した具材を入れ、中火で軽くかき混ぜます。
- 9
全体的に具材が混ぜ合わせたら、牛乳250cc、砂糖小さじ1を入れ一煮立ちさせたら、オイスターソースで味を調えて完成です。
- 10
今回、調味料は業務スーパーで販売している商品を使用しました。
とても安価で手に入るので、とても重宝しています。
コツ・ポイント
野菜をレンチンする事で、かぼちゃ等の野菜が短時間で柔らかくすることが出来ます。
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