山盛り♡さっぱりやみつきキャベツ

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

166kcal♡超大盛りだけど低カロリー!ダイエット中に爆食できる。#キャベツ消費
このレシピの生い立ち
もうちょいさっぱりした低カロリーやみつきキャベツが食べたくて。

山盛り♡さっぱりやみつきキャベツ

166kcal♡超大盛りだけど低カロリー!ダイエット中に爆食できる。#キャベツ消費
このレシピの生い立ち
もうちょいさっぱりした低カロリーやみつきキャベツが食べたくて。

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材料

大きなボウル1杯!()はカロリー
  1. キャベツ 600g(138)
  2. ごま 2g(18)
  3. 昆布 2g(4)
  4. 鶏ガラスープ 2.5g(5 )
  5. パルスイート 5 g
  6. お酢 5g(1)
  7. 10g
  8. サイリウム オオバコ ひとつまみ(なくてOK)

作り方

  1. 1

    キャベツをちぎってボウルに入れ、調味料で和えたら完成!

コツ・ポイント

味が薄かったり飽きてきたら【たっぷりたまねぎポン酢】かけるのオススメです!
大さじ1で 8kcal 塩分0.6g
しかないので安心♡

サイリウムでとろみをつけて絡みやすくしてます!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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