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★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪
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★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪-レシピのメイン写真

★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へオススメ‼
大豆粉と小麦グルテンを4:1で
ハチミツでコクを出して作る
美味しい*台湾カステラ*です♪

このレシピの生い立ち
低糖質のパンを焼くために購入した
大豆粉と小麦グルテンを使って
今夜のデザートに低糖質で
台湾カステラを焼きました。

糖質制限の方へオススメ‼
大豆粉と小麦グルテンを4:1で
ハチミツでコクを出して作る
美味しい*台湾カステラ*です♪

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低糖質のパンを焼くために購入した
大豆粉と小麦グルテンを使って
今夜のデザートに低糖質で
台湾カステラを焼きました。

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★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へオススメ‼
大豆粉と小麦グルテンを4:1で
ハチミツでコクを出して作る
美味しい*台湾カステラ*です♪

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大豆粉と小麦グルテンを使って
今夜のデザートに低糖質で
台湾カステラを焼きました。

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大豆粉と小麦グルテンを4:1で
ハチミツでコクを出して作る
美味しい*台湾カステラ*です♪

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材料

18cmスクエア型1台分
  • 卵 6個
  • 大豆粉 80g
  • 小麦グルテン 20g
  • 無塩バター 100g
  • アーモンドミルク 120g
  • ラカントホワイト 80g
  • ハチミツ 20g
  • バニラオイル 数滴
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作り方

  1. 1

    クッキングシートを型に敷きます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方1写真
  2. 2

    大豆粉と小麦グルテンを合わせてふるっておきます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方2写真
  3. 3

    卵を卵黄と卵白に分けます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方3写真
  4. 4

    卵白にはラカントホワイトを加えてます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方4写真
  5. 5

    耐熱ボールに無塩バター・アーモンドミルク・ハチミツを加えてレンジで2分程チン!してバターを溶かします。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方5写真
  6. 6

    3のバターが溶けたらOKです。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方6写真
  7. 7

    6の熱い内に2の粉類を加えて泡立て器で混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方7写真
  8. 8

    7に卵黄を1個ずつ加えて混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方8写真
  9. 9

    8を粉っ気が無くなるようにキレイにかき混ぜます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方9写真
  10. 10

    4をハンドミキサーの高速で撹拌します。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方10写真
  11. 11

    しっかりしたメレンを作ります。
    ※小麦粉と違い大豆粉なのでメレンゲが潰れないように固めのメレンゲにします。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方11写真
  12. 12

    11のメレンゲを少しすくって9に加えて泡立て器で混ぜます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方12写真
  13. 13

    12に更にメレンゲを加えます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方13写真
  14. 14

    13を泡立て器で混ぜ混ぜ合わせます。
    泡を潰さないように!

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方14写真
  15. 15

    14を11の残ったメレンゲの方に加えます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方15写真
  16. 16

    15を泡立て器でムラがないようにボールの底からしっかり混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方16写真
  17. 17

    16にバニラオイルを数滴加えます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方17写真
  18. 18

    17を泡立て器からゴムべらへ替えて底からすくうようにムラがないようにかき混ぜます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方18写真
  19. 19

    18を1の型に流し入れます。
    ゴムべらで四角まで丁寧に入れます。
    竹串も使ってジグザクと生地を整えます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方19写真
  20. 20

    19をテーブルで少し上からトントンと落として気泡を潰して
    一回り大きめの型に入れます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方20写真
  21. 21

    20に熱湯を注ぎ入れます。
    お湯は2㎝位まで注ぎます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方21写真
  22. 22

    170℃で予熱したオーブンに入れて150℃に温度を下げて60分焼きます。
    途中で様子を見ます。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方22写真
  23. 23

    小麦粉と違い
    大豆粉は焦げやすいので温度を下げるか
    アルミホイルを被せます。
    今回はアルミホイルを被せました。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方23写真
  24. 24

    焼き上がったら
    オーブンから取り出して型ごとテーブルに落とし縮むのを防ぎます。
    ケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方24写真
  25. 25

    19で型の高さまで生地を入れるので
    余った生地はカップ型に入れて
    オーブントースターで焼きました。
    今回は4個分でした。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方25写真
  26. 26

    粗熱が取れたら
    好みの大きさにカットします。

    • ★低糖質!大豆粉で美味しい台湾カステラ♪作り方26写真

コツ・ポイント

湯煎焼きします。
焼き上がったらクッキングシートは側面を剥がしてからケーキクーラーで粗熱を取ります。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2023/05/23 12:56に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

カステラ 大豆粉 はちみつ 牛乳 卵 アーモンド 小麦

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