さっぱり ところてんもずく 合わせ

林檎mix
林檎mix @cook_40190288

クックパッド 投稿50品目になりました。記念すべき 我が家の カンタン酢の物です チョー簡単 混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
もずくの酢の物だけじゃ飽きちゃうから 夏らしく ところてんと新玉があったので混ぜてみました。作り置きができるので、一度にたくさん作って冷蔵庫に保存して一品としてガッツリたべます。ダイエット効果を狙って、、、

さっぱり ところてんもずく 合わせ

クックパッド 投稿50品目になりました。記念すべき 我が家の カンタン酢の物です チョー簡単 混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
もずくの酢の物だけじゃ飽きちゃうから 夏らしく ところてんと新玉があったので混ぜてみました。作り置きができるので、一度にたくさん作って冷蔵庫に保存して一品としてガッツリたべます。ダイエット効果を狙って、、、

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材料

  1. ところてん(水を切って350gくらい) 2パック
  2. もずく(味付けをしていないもの) 500g
  3. 玉ねぎ 300g
  4. タレ(ところてんについていたもの) 適宜
  5. 三杯酢 適宜
  6. ポン酢しょうゆ 適宜
  7. ゴマ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ところてんは ザルに移し水を切っておく

  2. 2

    もずくも ザルに移し よく水洗いをして 適当な大きさに切っておく

  3. 3

    玉ねぎは 薄くスライスして水にさらしておく スライスは 玉ねぎの方向を直角にすると 辛くない!

  4. 4

    全ての材料を 混ぜ合わせ 私の場合は 保存容器 に直接入れます

  5. 5

    トコロテンに着いていた タレ 三杯酢 ポン酢で味を整え ゴマを混ぜ合わせ 冷蔵庫で冷やす

  6. 6

    たれ とありますが ところてんについていたタレです。黒酢 三杯酢、黒蜜 お好きなタレ。ワタシは黒蜜です
    少し甘いのが好き

  7. 7

    最後に かいわれを乗せました
    エディブルフラワーでかわいくしてもいいかも。きゅうりとか、アーリーとか、、

コツ・ポイント

とにかく カンタン!
食材を混ぜ合わせて 調味料をまぜるだけ。
疲労回復 不眠改善 食欲増進 便秘 動脈硬化予防 整腸作用 お肌の張り シワを抑え
全てにおいて 美容効果絶大!!
のどこし爽やか いくらでも食べれちゃう!ダイエット効果アリ!

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”おいしい”と”簡単” でも 手を抜かない!            パッパと作れること 頑張ってます!         栄養士 上級食生活アドバイザー 糖質OFFアドバイザー                            
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