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豆パックとアボカドのサラダ
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豆パックとアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

豆パックとアボカドのサラダ

MashiroM
MashiroM @cook_40279843

イライラする子供に作りました。
このレシピの生い立ち
豆とアボカドの栄養を取りたかったので、混ぜて作りました。

イライラする子供に作りました。
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豆とアボカドの栄養を取りたかったので、混ぜて作りました。

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豆パックとアボカドのサラダ

MashiroM
MashiroM @cook_40279843

イライラする子供に作りました。
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豆とアボカドの栄養を取りたかったので、混ぜて作りました。

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豆とアボカドの栄養を取りたかったので、混ぜて作りました。

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材料

  • 豆パック(100-200g) 1パック
  • アボカド 1個
  • 玉ねぎ 1/6個
  • 胡椒 少し
  • 塩昆布 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3位
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして水に晒す。

  2. 2

    アボカドを一口大に切る。

  3. 3

    豆パック、玉ねぎ、アボカド、塩昆布、胡椒、マヨネーズを入れてあえる。

コツ・ポイント

お豆とアボカドがイライラに良いらしいので作ってみました。

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MashiroM
MashiroM @cook_40279843
2023/05/19 15:03に公開
糖質制限を2018年9月に始めました。平日は30分で晩ごはん。
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このレシピのキーワード

サラダ お豆 アボカド 塩こんぶ 玉ねぎ

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