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食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生
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食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生-レシピのメイン写真

食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックDADさん、レポありがとう!葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ♪食物繊維・葉酸パントテン酸を含むコーン♪
このレシピの生い立ち
とうもろこし
性味:甘・平
帰経:脾・肝・腎
効能:湿熱利湿・脾虚
適応症:浮腫・食欲不振・疲労
米
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気、健脾和胃、除煩止汗
適応症:中気不足・脾胃不和・津傷煩渇

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材料

  • クリームコーン缶 420g
  • 玉ねぎ 1個
  • 長ネギ 2本
  • コンソメ 1個
  • お湯 500ml
  • 塩コショウ 小さじ1/4+少々
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方1写真
  2. 2

    長ネギ5mm幅の斜め切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方2写真
  3. 3

    鍋に油を入れて、焦がさないように、玉ねぎを炒める

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方3写真
  4. 4

    長ネギを入れて、さらに炒める

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方4写真
  5. 5

    お湯を入れて

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方5写真
  6. 6

    コンソメを砕いて入れて

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方6写真
  7. 7

    クリームコーンを入れて

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方7写真
  8. 8

    味をみながら、塩・こしょうを入れて、出来上がり!

    • 食物繊維コーンスープ♪簡単漢方食養生作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/01/31 23:15に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

コーンスープ クリームコーン 玉ねぎ 長ネギ

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