カボチャを小さな一口サイズに切って、レンジでチン(少量の水入れラップする)我が家のは1000w。１分づつ様子見ながら3回

1を取り出して、好みで皮を取ったり。私は皮付きでフォークで潰す。カボチャの甘みが足りない場合は少し砂糖を。

クリームチーズを入れて混ぜ、マヨネーズも入れ更に混ぜる

最後にドライフルーツを入れて軽く混ぜる。
成城石井はクランベリーだったと記憶してますが、ないので棗を入れました。