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簡単!とろ玉ポーク
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簡単!とろ玉ポーク-レシピのメイン写真

簡単!とろ玉ポーク

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

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ガッツリお肉を食べたい、でも野菜が欲しい時に考えました。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
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材料

1人分
  • 豚肉 100g
  • 玉ねぎ 100g
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • みりん 大さじ1
  • ステーキソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtu.be/y3RaKcnxlxI

    • 簡単!とろ玉ポーク作り方1写真
  2. 2

    肉を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    玉ねぎを粗みじん切りにする。

  4. 4

    肉に塩こしょう、みりんをかける。

  5. 5

    玉ねぎを加える。

  6. 6

    耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。

  7. 7

    すべての材料を混ぜ合わせる。

    • 簡単!とろ玉ポーク作り方7写真

コツ・ポイント

とろとろの玉ねぎと豚肉の相性が良い一品。甘めのステーキソースがさらに甘味を引き立てます。玉ねぎは電子レンジで加熱する方が早くとろとろになるので、時短調理にもおすすめです!細かく刻んでいるため、野菜嫌いのお子様にも食べやすいです。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2023/07/02 09:57に公開
食を通して親子の「できた!」を増やす🌱👩‍🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ|岡山・倉敷
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このレシピのキーワード

豚肉 玉ねぎ

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