ダイエットにおすすめ！
1玉でお腹いっぱいになります
このレシピの生い立ち
玉ねぎをチンして食べたらダイエットにいいと聞き
載せたいものを載せました
作り方
- 1
玉ねぎに切りこみを入れて
電子レンジで
600w5分〜様子を見ながら温める - 2
少し冷まして
玉ねぎを広げ
納豆、千切りたくあん、胡麻をふりかけて完成
コツ・ポイント
・玉ねぎに切りこみを入れるときは
包丁を入れすぎて切れてしまわないようにする
・電子レンジからすぐに取り出してやけどしない様に気をつける
・納豆のタレとたくあんで味はありますが
薄く感じた方はお好みで
醤油かポン酢か塩をどうぞ
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