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キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ
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キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ-レシピのメイン写真

キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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このレシピの生い立ち
野菜室に入りきらないので、大きなキャベツを一気に消費したかった&義父から大量玉ねぎ等、新鮮なうちに食べたいから

副菜は、冷蔵庫から取り出してすぐ出せる和え物が便利

帰宅が遅い家族に、時間が経つ程に馴染んでおいしくなるおかずを出したくて♪

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野菜室に入りきらないので、大きなキャベツを一気に消費したかった&義父から大量玉ねぎ等、新鮮なうちに食べたいから

副菜は、冷蔵庫から取り出してすぐ出せる和え物が便利

帰宅が遅い家族に、時間が経つ程に馴染んでおいしくなるおかずを出したくて♪

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キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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副菜は、冷蔵庫から取り出してすぐ出せる和え物が便利

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野菜室に入りきらないので、大きなキャベツを一気に消費したかった&義父から大量玉ねぎ等、新鮮なうちに食べたいから

副菜は、冷蔵庫から取り出してすぐ出せる和え物が便利

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材料

  1. キャベツ 1/2(500g)
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2(60g)
  4. 塩(塩揉み用) 小さじ1
  5. コーン 70g
  6. ※きび砂糖 大さじ1
  7. ※お酢 大さじ3
  8. ※マヨネーズ 大さじ4
  9. ※レモン汁 大さじ1/2
  10. 白胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツ丸ごとです。
    外側から使ってましたが、一気に消費したいと思います。

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方1写真
  2. 2

    スライサーをつかって、キャベツを千切りに。
    包丁でも構いません。

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方2写真
  3. 3

    人参も千切り

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎはスライサーで。

    繊維をたつように垂直にカット

    辛味がなくなる

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方4写真
  5. 5

    全てをボウルにいれたら、塩を入れ混ぜる

    そのまま、10分間放置

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方5写真
  6. 6

    かなり水気が出てます。
    手で絞ってもいいですが、量が多いのでポリ袋に入れました。

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方6写真
  7. 7

    ポリ袋の上から揉んだら、一部に穴をあけ、そこから水気を出す

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方7写真
  8. 8

    こんなに出ました。

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方8写真
  9. 9

    コーンを加える

    ※を入れる

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方9写真
  10. 10

    全部入れたら混ぜ合わせる

    出来上がり

    お好みで白胡椒を振ってください♡

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方10写真
  11. 11

    保存容器に入れて、冷蔵庫へ

    半日経つと、すごく美味しい

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方11写真
  12. 12

    作りたてもフレッシュで美味しい!

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方12写真
  13. 13

    帰宅が遅い家族の分は取り分け、ラップして冷蔵庫に入れておきます。

    キャベツは、遅くに食べても、胃がモタれないそうです!

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方13写真
  14. 14

    #時差夕食 #時差レシピ #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

    • キャベツ大量消費★中毒的キャベツサラダ作り方14写真

コツ・ポイント

こちらは冷蔵庫で保存できます。2日以内で食べきってほしいです。

絞り汁はスープに活用できます。塩気がかなりありますので、お味噌汁に入れる際は、味噌を減らしてください。

ミネストローネスープも美味しいです。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/06/07 09:32に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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