柔らかジューシー＊ズッキーニの焼きびたし

柔らかジューシー＊ズッキーニの焼きびたし-レシピのメイン写真

柔らかジューシー＊ズッキーニの焼きびたし

クマソバ @cook_40296435

初級。ズッキーニをこんがり焼いて甘辛だれにひたしたら完成。サッとできる簡単おつまみです。
このレシピの生い立ち
クマソバブイヨンのアレンジレシピです。

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クマソバ @cook_40296435

初級。ズッキーニをこんがり焼いて甘辛だれにひたしたら完成。サッとできる簡単おつまみです。
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材料

2〜3人分

ズッキーニ　 1本
オリーブオイル　大さじ2〜3
☆醤油　大さじ2
☆クマソバストック・ブイヨン　小さじ1/2
☆みりん　大さじ1/2
☆砂糖　小さじ1
☆水　大さじ2～3

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作り方

1
クマソバストック・ブイヨンを使います。
2

ズッキーニは7〜8mm幅程度の輪切りにします。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、両面を色よく焼き、中まで火を通します。
4
☆の材料をタッパーに入れ、3を浸して15分以上おきます。
5
お皿に盛ったら完成です。
6

ID k402

コツ・ポイント

◇ズッキーニは低カロリーで栄養豊富。水分や食物繊維もたっぷりで満腹感も長続きする、ヘルシーな食材です。
◇ズッキーニに含まれるβカロテンは、油と一緒に摂ることで、吸収されやすくなります。

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クマソバ @cook_40296435

2023/06/25 04:53に公開

クマソバです。クマソバは「美味しいはしあわせ」をお届けしたい。○販売サイトhttps://kumasoba.jp/独自開発もちもち麺や無添加調味料、冷凍惣菜、スイーツを販売中♪○インスタグラムhttps://www.instagram.com/kuma.soba/@kuma.soba #クマソバで投稿するとおじゃまして必ず「いいね！」します♫＊レシピに修正を加えることがあります。

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焼きびたしズッキーニそば

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