腸活♡チンゲン菜とツナの豆乳煮
森のパン職人 @cook_40277371
10分もあれば作れるスピードメニュー。
チンゲン菜とツナを使った豆乳煮です！
このレシピの生い立ち
チンゲン菜があったので作りました。
腸活♡チンゲン菜とツナの豆乳煮
10分もあれば作れるスピードメニュー。
チンゲン菜とツナを使った豆乳煮です！
このレシピの生い立ち
チンゲン菜があったので作りました。
作り方
- 1
チンゲン菜を食べやすい大きさに切り、フライパンにオリーブオイルを入れて炒める。
- 2
1に油を切ったツナ缶と☆印の材料を入れて、中火で沸騰させないように煮込む。
- 3
チンゲン菜が柔らかくなり過ぎる前に火を止めて、バイオプラスを入れて、混ぜ合わせたら完成。
コツ・ポイント
チンゲン菜の食感を残したいので、炒め過ぎない。
豆乳を加えたら煮込み過ぎない。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21540979
