マッシュルーム

プチトマト

ニンニク

オリーブオイルをフライパンへ

ニンニク投下

じわじわと。

スパイス、バーブを用意。

こんがりしたら、、

マッシュルーム、塩、キャラウェイ、コリアンダー、ローズマリーを入れます。

3分くらい火を通したら、鷹の爪を加えます。

2分くらい炒めて、マッシュルームが小さくなってきたら、トマトを加えます。

追加のオリーブオイルと追加の塩を入れて、7分くらい煮ます。

完成です。