誰でも出来る!簡単おひたし☆

こぷにちゃん
こぷにちゃん @cook_40098873

基本のおひたしの作り方です。野菜や付け合わせを替え、アレンジ自在です。
このレシピの生い立ち
茹でる代わりに、電子レンジで作ります。もちろん、熱湯で茹ででもOKです。

誰でも出来る!簡単おひたし☆

基本のおひたしの作り方です。野菜や付け合わせを替え、アレンジ自在です。
このレシピの生い立ち
茹でる代わりに、電子レンジで作ります。もちろん、熱湯で茹ででもOKです。

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材料

3人分
  1. 小松菜 半パック
  2. かつお節 適量
  3. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は水洗いし、根を切り落としたら、まず半分に切り、それを3cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱皿にのせ、ラップをし、電子レンジ600wで1分40秒加熱する。

  3. 3

    ザルにあけ、冷水で冷やし、色止めをする。

  4. 4

    小松菜をよく絞って水切りし、皿に盛る。かつお節(orしらすor炒りゴマor全部)を振り掛けたら、出来上がり!

  5. 5

    後は、ポン酢やしょうゆをかけて、召し上がれ~

コツ・ポイント

茹でる工程はレンジで代用。小松菜、ホウレン草、三つ葉、水菜でも、同じ作り方です。

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料理苦手なママですが、料理初心者のパパと娘に伝えたいレシピを記録します。
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