カペラ

肉好き必見!カペラはマカオ式のミートローフ。チーズ入りのミートローフをベーコンで巻いた食べ応え抜群の一品です。
このレシピの生い立ち
カペラとはポルトガル語で「チャペル」の意味。今回はMacao Gastronomy Databaseの中からレメディオスさんのレシピで作りました。
簡単に作れて食べ応えのあるお肉料理です。肉好き、食べ盛りにおすすめです。
カペラ
肉好き必見!カペラはマカオ式のミートローフ。チーズ入りのミートローフをベーコンで巻いた食べ応え抜群の一品です。
このレシピの生い立ち
カペラとはポルトガル語で「チャペル」の意味。今回はMacao Gastronomy Databaseの中からレメディオスさんのレシピで作りました。
簡単に作れて食べ応えのあるお肉料理です。肉好き、食べ盛りにおすすめです。
作り方
- 1
<下準備>
食パンを水(分量外)に浸して水分をよく絞ります。卵は溶いて大さじ1を分けておきます(艶出し用)。
- 2
<玉ねぎを炒める>
熱したフライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒めます。 - 3
<肉を捏ねる>
①のパンと溶き卵、②の玉ねぎ、合挽肉、粉チーズ、塩胡椒ナツメグをボウルに入れてこねます。 - 4
オリーブを入れる場合は③で加えます。
チーズを多めに入れる場合は、塩の量を少なめにします。
- 5
<成型する>
バットの上で③の肉をリース状に成型します。長方形のパウンドケーキ型を使ってもいいでしょう。
- 6
<ベーコンを巻く>
⑤にベーコンを巻きます。艶出し用の溶き卵を刷毛で塗ってパン粉(またはコーンフレーク)を載せます。
- 7
<焼く>
160℃に予熱したオーブンで、45分焼きます。パン粉を香ばしく焼き上げましょう。
- 8
レシピ動画
YouTubeで公開中!https://youtu.be/9sytFqxIxno
コツ・ポイント
家庭によってはチーズをエダムチーズにするところや、アーモンドをトッピングにするレシピもあるようです。
現地ではなんと呼ぶ?
英語/ポルトガル語:Capela (カペラ)
広東語:焗猪肉圈 (グッジューユッヒュン)
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